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一次灵魂互换把叶初夏和钮裔诺的身体调了个位置，学院里原本清楚的关系全要重新捋。她顶着别人的脸走动，说话做事都得收着，周围人看不出破绽，只有她自己知道哪里别扭。 这不算她遇到的第一件怪事。两年前她到厨神学院拜师，被「不收女徒」的院规挡在门外，靠着死皮赖脸在学院里待了两年多，平行世界、年龄错位的我是厨神学院唯一小师妹3免费播放事情她见得越来越多。乔老头二十五岁的姑姑出现之后，辈分和年纪彻底对不上号，她也说不清自己身在何处。 学院里的师门日常还在继续，做菜、考核、听训一样不少。大师兄一张木头脸，对她却比对别人上心，两人的互动被观众反复讨论。叶初夏把这些放在一边，先要应付的是身体换回来之后，学院里还剩下多少麻烦等着她。

故事发生在现代的厨神学院里，做菜、上课、师门训话是每天的日常，怪事也从这套日常里长出来。学院有条老规矩不收女徒，叶初夏两年多前上门拜师，被这条规矩挡在门外，之后就一直赖着不走，扫地、备菜、替人打下手，什么都干。 她留在学院的时间越长，撞上的事越离奇。平行世界的入口、身体互换的意外、年龄和辈分对不上的人杨智媛是演叶初夏的吗，一件接一件落在她身上。有一次她和钮裔诺换了身体，别人认不出她，她也认不出自己照镜子看到的那张脸，学院里的人跟着一起乱。 师门里的关系也在变，大师兄对谁都一张木头脸，唯独对她松一些，两个人一起出现的画面被观众反复讨论。叶初夏顾不上这些，她更在意的是今天这锅菜能不能过关，以及学院里下一个麻烦什么时候来。

看这部剧需要一点耐心。它没有明确的主线任务，开场几集都在铺人物和设定，平行世界、灵魂互换、年龄错位是陆续丢出来的，急着找剧情走向的观众会觉得散。系列第三部的人物基数不小，师门里的师兄师姐、那位定规矩的老我是厨神学院唯一小师妹3免费播放头、乔老头和他二十五岁的姑姑，认人需要几集时间。好处是每集不长，设定交代得直白，看两集基本就能进入状态。不需要提前补前两部也能看懂，只是人物之间原有的默契要慢慢体会。适合随手点开、不追求强情节的观看方式。

喜欢轻松搞笑和奇幻脑洞的观众会比较吃这部剧。它不要求你记住复杂的世界观，平行世界、灵魂互换这些设定都是拿来制造场面的，看点在人物怎么应对。喜欢一群人在固定场景里互相拌嘴、看师徒和师兄弟之间小摩擦的观众，接受度会更高。冲着灵魂互杨智媛是演叶初夏的吗换这个点来的观众，钮裔诺和叶初夏换身体那几集基本能满足期待。想看正经厨艺比赛的观众可能会觉得做菜部分偏少，菜是背景，热闹才是主体。系列拍到第三部，人物关系已经积累了不少，从第三部开始看也能跟得上，只是对师门里谁跟谁熟会慢一点。